നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം മോഷ്ടിക്കുന്ന ആളുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ 10 അടയാളങ്ങൾ

KAPPEN'S MEDIA

ചില ആളുകൾ നമ്മുടെ സമയം മാത്രമല്ല, മനസ്സമാധാനവും ആത്മവിശ്വാസവും ജീവിത ഊർജ്ജവും ക്രമേണ ചോർത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കും.

ഒരു വ്യക്തിയുമായി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?

ശരീരത്തിന് ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ മനസ്സ് തളർന്നിരിക്കുന്നു. ചിന്തകൾ കുഴങ്ങുന്നു. ഉത്സാഹം കുറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ഇത്തരം അനുഭവങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ കാരണം സാഹചര്യങ്ങളല്ല; ചില വ്യക്തികളുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളായിരിക്കും.

മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ധർ ചിലപ്പോൾ ഇത്തരം പെരുമാറ്റരീതികളെ Emotional Drain Patterns എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്.

ചിന്തിക്കൂ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചില ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടിയ ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജമാണോ ലഭിക്കുന്നത്, അതോ കൂടുതൽ ക്ഷീണമാണോ?

1. അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു

അവർക്ക് എല്ലാറ്റിലും ഒരു പ്രശ്നം കാണാനാകും. ജോലി, കുടുംബം, സമൂഹം, കാലാവസ്ഥ, സർക്കാർ — എന്ത് വിഷയം എടുത്താലും നെഗറ്റീവ് വശം മാത്രം.

പരാതികൾ കേൾക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ സ്ഥിരമായ പരാതികൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും നെഗറ്റീവ് ദിശയിലേക്ക് വലിച്ചിഴയ്ക്കും.

2. എല്ലാ സംഭാഷണവും അവരെക്കുറിച്ചായിരിക്കും

നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളേക്കാൾ അവരുടെ കഥകളാണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്.

അവർ സംസാരിക്കും. നിങ്ങൾ കേൾക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ താൽപര്യം കുറയും.

3. അവർ നിങ്ങളിൽ കുറ്റബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു

"ഇല്ല" എന്ന് പറയുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു മുന്നറിയിപ്പാണ്.

അവർ നിങ്ങളുടെ പരിധികളെ ബഹുമാനിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളെ മാനസികമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ പരിധികളെ ബഹുമാനിക്കും. നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കില്ല.

4. അവർ നിരന്തരം നാടകീയത സൃഷ്ടിക്കുന്നു

അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും ഒരു പുതിയ പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരിക്കും.

ശാന്തമായ ദിവസങ്ങൾ പോലും അവർ സങ്കീർണ്ണമാക്കും.

അവരുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ എപ്പോഴും മാനസിക കലഹങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കും.

5. നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളെ അവർ ചെറുതാക്കുന്നു

നിങ്ങൾ നേടിയ നേട്ടങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കുന്നതിനുപകരം അവയെ നിസ്സാരവത്കരിക്കുകയോ താരതമ്യം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും.

ഇത് അസൂയ കൊണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല. പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.

6. അവർ എപ്പോഴും ഇരയുടെ വേഷം ധരിക്കുന്നു

ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉത്തരവാദി മറ്റാരോ ആണെന്നാണ് അവരുടെ വിശ്വാസം.

സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ അവർ തയ്യാറാകാറില്ല.

7. അവർ നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ മാനിക്കുന്നില്ല

നിങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് പറഞ്ഞാലും അവർ അത് മനസ്സിലാക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയെയും തീരുമാനങ്ങളെയും അവർ ബഹുമാനിക്കാതെ വന്നേക്കാം.

8. അവരോടൊപ്പം കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു

ഇത് ഏറ്റവും ശക്തമായ സൂചനയാണ്.

ചില ആളുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷം ലഭിക്കും. ചിലർക്ക് ശേഷം മനസ്സ് തളരും.

9. അവർ നിരന്തരം വിമർശിക്കുന്നു

വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന വിമർശനവും ആത്മവിശ്വാസം തകർക്കുന്ന വിമർശനവും വ്യത്യസ്തമാണ്.

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാത്തിലും തെറ്റുകൾ മാത്രം കണ്ടെത്തുന്ന ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ ബാധിക്കും.

10. അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമാധാനത്തേക്കാൾ ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നു

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ മൂല്യം അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് എന്താണ് കൊണ്ടുവരുന്നത് എന്നതിലാണ്.

സമാധാനമാണോ? അതോ നിരന്തരമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദമാണോ?

അവസാന ചിന്ത

എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും സംരക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല.

ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുന്നതല്ല.

നമ്മുടെ സമാധാനവും ഊർജ്ജവും നിരന്തരം ചോർത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ അകലം പാലിക്കുന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വിലപ്പെട്ടതാണ്. അത് ആരുമായി പങ്കിടുന്നു എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

Disclaimer: ഈ ലേഖനം വിദ്യാഭ്യാസപരവും വിവരപരവുമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായാണ് തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ഇവിടെ അവതരിപ്പിച്ച ആശയങ്ങൾ പൊതുവായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ നിരീക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇത് പ്രൊഫഷണൽ മാനസികാരോഗ്യ ചികിത്സയ്ക്കോ കൗൺസിലിംഗിനോ പകരമല്ല.